Tinh dầu vỏ cam là một trong số những tinh dầu khá quen thuộc, gần gũi và được nhiều gia đình yêu thích lựa chọn. Để biết những tác dụng của tinh dầu vỏ cam và cách sử dụng nó trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Tinh dầu vỏ cam là gì?
Trước khi tìm hiểu về tác dụng của loại tinh dầu vỏ cam, chúng ta hãy cùng nhau đi tới đôi nét thông tin về loại tinh dầu nằm trong top bán chạy nhất thị trường này nhé.
- Tên tiếng anh: Orange Peel Essential Oil
- INCI name: Citrus Sinensis (Sweet Orange) Oil
- Tên thực vật: Citrus Sinensis
- Xuất xứ: Mỹ
- Bộ phận dùng sản xuất: Vỏ Cam Ngọt
- Phương pháp sản xuất: Ép lạnh
Ngoài mang đến mùi thơm dễ chịu, tươi mát, tràn đầy năng lượng, tinh dầu vỏ cam còn đem đến cho người sử dụng rất nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Ứng dụng của tinh dầu vỏ cam trong cuộc sống hàng ngày
Để giải thích câu hỏi vì sao tinh dầu từ vỏ cam nằm trong số tinh dầu bán chạy nhất thị trường, khi nhìn vào danh sách ứng dụng đa dạng của nó hẳn bạn sẽ thấy câu trả lời. Dưới đây, VietPlantEx xin giới thiệu một số ứng dụng của tinh dầu vỏ cam trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta.
Tinh dầu vỏ cam làm thơm phòng, vệ sinh nội thất nhà cửa
Nhỏ vài giọt tinh dầu từ vỏ cam vào đĩa đèn xông tinh dầu đã có nướ, sau đó bật đèn lên và đợi từ 1 – 2 phút, bạn sẽ tận hưởng được không khí tươi mát, thơm mùi cam đặc trưng. Không chỉ giúp thanh lọc không khí, tinh dầu vỏ cam còn giúp làm sạch bề mặt xung quanh nhà, đánh bóng đồ nội thất bằng gỗ.
Khử mùi trong tủ lạnh
Đặt một miếng bông gòn được thấm vài giọt tinh dầu vỏ cam vào trong tủ lạnh. Hoặc mở nắp lọ tinh dầu vỏ cam và để vào góc trong góc cùng của tủ lạnh. Với cách làm này, tủ lạnh nhà bạn sẽ sẽ không còn mùi khó chịu nhờ nó giúp khử mùi thức ăn, tiêu diệt vi khuẩn trú ngụ trong tủ.
Cải thiện tinh thần và giấc ngủ
Một trong những tác dụng của tinh dầu vỏ cam được yêu thích nhất chính là khả năng cải thiện tinh thần và giấc ngủ.
Mở nắp lọ tinh dầu vỏ cam và để cách mũi của bạn tầm vài cm. Hít vào một hơi thật sâu, nhắm mắt lại cảm nhận và thư giãn. Có thể nói đây là một cách để ổn định tinh thần hữu hiệu, nó cũng giúp điều trị rối loạn giấc ngủ rất tốt.
Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên đã chứng minh tác dụng rất tốt của liệu pháp hương thơm bằng tinh dầu cam đối với chứng lo âu khi chuyển dạ [1].
Xoa bóp lên vùng cơ, xương, khớp bị đau, co thắt
Pha từ 5-6 giọt tinh dầu vỏ cam với 10ml dầu nền như dầu dừa phân đoạn, dầu hạnh nhân rồi xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng bị đau. Duy trì từ ít nhất 15 phút sẽ thấy cảm giác đau đớn, co thắt giảm bớt đáng kể.
Trong một nghiên cứu liệu pháp mùi hương về tác dụng của tinh dầu vỏ cam, nó giúp giảm đau hiệu quả ở những bệnh nhân bị gãy tay, chân và được sử dụng như liệu p háp bổ sung các các bệnh nhân này [2].
Trị mụn trứng cá
Nhỏ 1 vài giọt tinh dầu vỏ cam vào 1 lít nước sạch sau đó dùng nước đó để rửa trực tiếp lên mặt. Sau một thời gian bạn sẽ thấy da cải thiện sáng hơn và không bị viêm, sưng do mụn nữa.
Về cơ chế, tinh dầu vỏ cam ngọt giúp cải thiện tình trạng mụn trứng cá do tiết androgen quá mức thông qua việc giảm tốc độ phát triển của tuyến bã nhờn, ức chế tích tụ TG và giải phóng các cytokine gây viêm trong tuyến bã nhờn [3].
Tẩy da chết
Pha loãng tinh dầu vỏ cam với nước ấm hoặc các loại dầu nền theo tỉ lệ hợp lý, điều này tùy vào độ nhạy cảm của da. Sử dụng khăn mềm để thấm tinh dầu đã pha loãng sau đó thoa trực tiếp lên toàn bộ mặt. Thực hiện trong khoảng từ 5-10 phút rồi rửa lại mặt với nước sạch. Các hợp chất trong tinh dầu sẽ giúp đánh bay bụi bẩn, bã nhờn từ sâu bên trong da. Đây có thể coi là một cách tẩy trang hiệu quả mà lại rất an toàn, dịu nhẹ cho da nhạy cảm.
Pha chế hỗn hợp dầu massage toàn thân
Kết hợp vài giọt tinh dầu vỏ cam + tinh dầu bạc hà + dầu thực vật (dầu dừa, dầu oliu hoặc dầu hạt lanh) theo tỷ lệ 1/30 (1ml tinh dầu + 30ml dầu thực vật). Làm ấm hỗn hợp trên bằng cách xoa trong lòng bàn tay hoặc nhiệt độ sau đó sử dụng để massage toàn thân. Duy trì trong vòng 30 phút rồi làm sạch da bằng nước sạch. Hỗn hợp dầu massage có tác dụng làm mềm da, cân bằng độ ẩm và chống khô hanh vào mùa đông.
Giảm cân
Một nghiên cứu năm 2019 trên chuột để đánh giá xem tinh dầu cam có thể thúc đẩy giảm cân hay không. Họ phát hiện ra rằng những con chuột béo phì được cho ăn viên tinh dầu vỏ cam cho thấy sự giảm cân cũng như giảm cholesterol [4].
Cần có thêm các nghiên cứu chứng minh tác dụng tương tự trên người, nhưng bạn có thể hoàn toàn sử dụng tinh dầu cam trong các món ăn, salad, đồ uống để đem lại hương vị thơm ngon, hạn chế hấp thu chất béo và cải thiện về cân nặng.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu vỏ cam
Bất kỳ loại tinh dầu nào cũng có khả năng gây phản ứng da khi bôi tại chỗ. Nếu bạn lo lắng về phản ứng có thể xảy ra, hãy thử một chút tinh dầu cam pha loãng vào bên trong khuỷu tay trước khi sử dụng trên diện tích lớn hơn.
Tránh sử dụng tinh dầu cam đã cũ hoặc bị oxy hóa vì có thể gây mẫn cảm cho da. Đây là một loại phản ứng dị ứng có thể không biểu hiện rõ sau một lần sử dụng nhưng có thể gây ra phản ứng nghiêm trọng sau khi bạn sử dụng một vài lần.
Một số loại tinh dầu cam quýt có tính độc quang. Điều này có nghĩa là chúng có thể gây ra phản ứng đau đớn trên da nếu bạn sử dụng chúng trên da và sau đó đi ra ngoài nắng. Tinh dầu cam có nguy cơ nhiễm độc quang thấp, nhưng bạn vẫn nên thận trọng không nên đi ra ngoài ngay sau khi sử dụng nó trên da.
Cũng như các loại tinh dầu khác, hãy tuân thủ các biện pháp an toàn sau khi sử dụng tinh dầu vỏ cam:
- Không thoa tinh dầu nguyên chất lên da.
- Tránh tinh dầu tiếp xúc với mắt.
- Bảo quản tinh dầu xa tầm tay trẻ em và vật nuôi.
- Nếu bạn sử dụng tinh dầu để trị liệu mùi hương, hãy đảm bảo rằng không gian bạn ở không được kín quá mà được thông gió tốt.
- Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, hãy trao đổi với chuyên gia y tế trước khi sử dụng tinh dầu vỏ cam.
Trên đây là bài viết tác dụng của tinh dầu vỏ cam được VietPlantEx tổng hợp từ kinh nghiệm cá nhân và nguồn tham khảo uy tín. Mong rằng đã cung cấp cho quý độc giả những thông tin hữu ích.
Trích dẫn tham khảo:
[1]: Fahimeh Rashidi-Fakari, Mahbubeh Tabatabaeichehr, and Hamed Mortazavi. The effect of aromatherapy by essential oil of orange on anxiety during labor: A randomized clinical trial. 2015 Nov-Dec; 20(6): 661–664.
[2]: Davood Hekmatpou, Yasaman Pourandish, Pouran Varvani Farahani, Ramin Parvizrad. The Effect of Aromatherapy with the Essential Oil of Orange on Pain and Vital Signs of Patients with Fractured Limbs Admitted to the Emergency Ward: A Randomized Clinical Trial. 2017 Oct-Dec;23(4):431-436.
[3]: Peng Sun, Liang Zhao, Nanhai Zhang, Chengtao Wang, Wei Wu, Arshad Mehmood, Liebing Zhang, Baoping Ji, and Feng Zhou. Essential Oil and Juice from Bergamot and Sweet Orange Improve Acne Vulgaris Caused by Excessive Androgen Secretion. 2020 Oct 6.
[4]: Dahu Li, Houjiu Wu, Huating Dou. Weight loss effect of sweet orange essential oil microcapsules on obese SD rats induced by high-fat diet. 2019 May;83(5):923-932.
