Cảm lạnh thông thường, mặc dù thường được coi là vô hại nhưng có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, đặc biệt ở những bệnh nhân dễ bị tổn thương như người cao tuổi, trẻ nhỏ, những người có bệnh lý nền, bệnh lý mạn tính kèm theo. Các giải pháp truyền thống như tinh dầu xông giải cảm từ thảo mộc thiên nhiên từ bao đời đã được ông cha ta truyền lại và đến nay nó vẫn được kế thừa và áp dụng hiệu quả!
Tác dụng của việc xông tinh dầu giải cảm
Sử dụng tinh dầu từ thảo mộc dược liệu từ lâu đã là phương pháp phòng và chữa bệnh kỳ diệu. Xông tinh dầu là một trong số cách làm đem lại hiệu quả hữu hiệu cho các vấn đề về đường hô hấp, cảm gió, cảm lạnh…
Xông tinh dầu giúp kích thích tuần hoàn, lưu thông khí huyết, tăng thân nhiệt và đào thải độc tố ra ngoài qua tuyến mồ hôi. Đây cũng chính là mục đích chính của việc xông tinh dầu giải cảm.
Ngoài ra, trong tinh dầu thảo mộc có chứa các thành phần có tính sát khuẩn, kháng viêm, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Từ đó, giúp cơ thể con người đẩy lùi, hạn chế, phòng tránh bệnh cảm lạnh, cảm cúm quay trở lại.
Việc xông tinh dầu còn giúp thanh lọc không khí, cải thiện hệ hô hấp, tuần hoàn, cải thiện tinh thần, đem lại cảm giác sảng khoái, năng lượng và xua tan mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng.
Top 8 loại tinh dầu xông giải cảm
Sau đây là top 8 loại tinh dầu xông giải cảm hiệu quả nhất theo lời khuyên của bác sĩ.
Tinh dầu Bạc hà
Tinh dầu bạc hà là một trong những loại thảo mộc được sử dụng rộng rãi nhất như một phương thuốc chữa cảm lạnh thông thường. Bạc hà có vị cay, tính mát, thơm, có tác dụng hạ sốt, làm ra mồ hôi, làm dịu đau họng, lợi tiêu hóa, tiêu sưng. Trong mô hình trong ống nghiệm, M. piperita làm giảm sản xuất các cytokine gây viêm như TNF-α, IL-6 và PGE2, và có hoạt tính kháng virus đối với virus hợp bào hô hấp.
Tinh dầu Vỏ bưởi
Vỏ bưởi với vị đắng, cay thơm, tính bình, có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu phù thũng, đau ruột, trường phong. Những loại vitamin có trong tinh dầu bưởi là thành phần chống oxy hóa giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tốt hơn. Đây được xem là lớp áo giáp bảo vệ cơ thể khỏi quá trình lão hóa, sự tấn công từ các yếu tố bên ngoài môi trường, rối loạn thần kinh và nhiều yếu tố khác.
Tinh dầu Hương nhu trắng
Hương nhu có vị the, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng phát căn giải biểu. Khả năng làm ấm và giúp thoát mồ hôi giúp tinh dầu hương nhu giải cảm và làm ấm cơ thể. Bạn cho 5 đến 6 giọt tinh dầu hương nhu vào chậu nước nóng dùng xông mặt giúp cơ thể dễ chịu hơn mỗi khi bị cảm.
Tinh dầu Hoắc hương
Hoắc hương có vị cay, mùi thơm hắc, tính hơi ấm, có tác dụng làm cho khí huyết lưu thông, giảm đau. Cây được dùng để giải thử, hóa thấp, hành khí hòa vị, phát biểu để trị hàn nhiệt đau đầu.
Tinh dầu Tràm gió
Tràm gió vị cay, chát, tính ấm, mùi thơm có tác dụng làm ra mồ hôi, trừ thấp, giảm đau. Có được tác dụng giải cảm là nhờ hợp chất Cineol. Nó rất hiệu quả trong việc giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, vi rút và nấm. Ngăn ngừa dịch bệnh rất tốt. Hỗ trợ trị ho, nghẹt mũi, sổ mũi, cảm cúm, viêm xoang, giúp làm long đờm hiệu quả. Rất nhiều sản phẩm thuốc được chiết xuất từ dầu tràm dưới dạng xông, hít để đặc trị giảm ho.
Tinh dầu Ngải cứu
Ngải cứu có vị đắng, tính ấm, mùi thơm, đi vào kinh tỳ, can, thận. Ngải cứu có tác dụng ôn kinh chỉ huyết, tán hàn chỉ thống. Tinh dầu ngải cứu còn có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, trở thành phương thuốc tự nhiên hiệu quả cho những người dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp.
Tinh dầu Sả chanh
Sả chanh vị cay tính ấm; vào phế, vị. Có tác dụng tiêu thực, lợi thủy, chỉ khái. Hàm lượng Citral cao trong loại tinh dầu này có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm cực kỳ mạnh.
Tinh dầu Quế
Vị cay, tính nóng và nhẹ, tinh dầu quế giải được chứng lạnh ngoài bì phu, điều hòa vinh vệ, cơ biểu, trị tê tay tê chân, giải tán phong hàn. Hơn nữa, nó còn giúp hạn chế các triệu chứng như đau đầu hoặc mệt mỏi. Do đó, bạn có thể sử dụng để cải thiện tình trạng cảm lạnh đang gặp phải.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu xông giải cảm
Cách dùng tinh dầu để xông giải cảm cũng rất tiện lợi và đơn giản không quá lách cách phải chuẩn bị đủ các loại dược liệu, rồi phải đun lá xông, mà thay vào đó chỉ cần 1 bát nước ấm to hoặc chậu nước ấm, nhỏ 5-12 giọt tinh dầu xông giải cảm vào xông mặt hoặc toàn thân từ 10-15 phút.
Tinh dầu xông giải cảm mặc dù có nguồn gốc 100% từ thiên nhiên nhưng không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng mà cần lưu ý tránh trong các trường hợp sau:
- Những đối tượng đang trong tình trạng mất nước, rối loạn điện giải do tiêu chảy, vận động thể dục cường độ cao vì khi đó sẽ gây mất nước nhiều hơn, ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe.
- Phụ nữ đang có thai, đang trong chu kì kinh nguyệt không nên xông tinh dầu giải cảm.
- Người mắc các bệnh về tim mạch, các bệnh mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường.
- Người lớn tuổi sức khỏe suy yếu, trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ dưới 8 tuổi.
Hi vọng với bài viết trên, bạn đọc cũng đã có thêm những kiến thức và kinh nghiệm cho bản thân khi sử dụng tinh dầu thiên nhiên để phòng tránh và cải thiện các vấn đề sức khỏe, đặc biệt vào các thời điểm giao mùa, sức đề kháng suy giảm, dễ mắc cảm cúm, cảm lạnh.
Để mua tinh dầu nguyên chất giúp hỗ trợ tốt vấn đề sức khỏe, bạn hãy lựa chọn mua tại các nhà cung cấp uy tín. VietPlantEx cam kết các tinh dầu giao đến khách hàng của chúng tôi là tinh dầu 100% thiên nhiên nguyên chất, có đầy đủ giấy tờ kiểm định chất lượng rõ ràng, minh bạch, đảm bảo đem đến khách hàng sự vững tin về chất lượng và an tâm về sức khỏe.
